Shakti Naam Yoga - kort forårskursus

Åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, akupressur, meditation

Shakti Naam Yoga er en kraftfuld “anti-aging” Yoga fra Himalaya. Shakti Naam Yoga er en unik blanding af åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, akupressur, meditation og mantra/lyd der tilsammen aktiverer og styrker kroppens selv-healings evne.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I Shakti Naam Yoga er der stående øvelser, hvor vi bruger foryngende åndedrætsteknikker, som åbner meridianerne (energikanalerne) og fjerner blokeringer i kroppen.

Shakti NaamYoga tilbyder enkle, praktiske, let tilgængelige værktøjer til alle, uanset alder og helbredstilstand.

Det er en effektiv holistisk tilgang til stress reduktion, foryngelse, optimal sundhed, velvære og øget lykkefølelse. 

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle såvel nybegyndere som øvede kan deltage på dette hold. Øvelserne foregår på dit eget niveau og du er velkommen til at sidde på en stol.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er yogamåtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægger hen over måtten.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte.
Medbring et tæppe til afspændingen.
Der er fin mulighed for omklædning.