Yoga Flow

Smidighed, styrke og balance

Yoga flow er dynamiske yogaøvelser der sættes sammen, så du glider i et roligt tempo fra den ene øvelse til den anden, i et flow. Flow gentages ofte nogle gange.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Her får du trænet smidighed, styrke og balance. Yoga flow virker afstressende og giver inde ro. 

Timen vil bestå af stående og liggende øvelser, samt balanceøvelser.

Vi afslutter med liggende let meditation.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i og husk en vandflaske.
Der er måtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægge hen over måtten. Du er velkommen til at medbringe din egen måtte/liggeunderlag.
Medbring et tæppe til afspændingen. 
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.

Dette er et flexhold.
Dvs. at hvis du er forhindret i at møde på dit faste hold, kan du afmelde enkelte mødegange og bruge dem på de øvrige yoga- og pilateshold der afholdes hos LOF i Stengade 57, indenfor efterårssæsonen. Holdene er åben for booking 1 uge frem. Du flytter mødegange på flex.lofkurser.dk/stengade57-foraar2025. Det er også her du kan se, hvilke hold du kan vælge imellem, og hvor der er ledige pladser. Første gang du logger ind, skal du bruge din mailadresse og dit kundenr., som fremgår af din faktura/kvittering.