• Naja Smidt

    Yogalærer

    Naja er uddannet på Yogaskolen i Helsingør ved Søren Rasmussen og har en yin yoga uddannelse fra Sattva Yoga i København. Naja lægger vægt på, at hendes yoga er blid og inkluderende og har elementer af terapeutisk yoga.

    Hun er også uddannet biolog og naturvejleder.


Blid yoga

Flex – LOF i Kongevejscentret

Yoga er at øge selvindsigt gennem bevægelse og stilhed. En indsigt i krop og sind, der kan give glæde, nærvær og velvære.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Undervisningen er blid og nænsom med opmærksomhed på samspillet mellem kroppen og åndedrættet.

I undervisningen finder vi ind til den bløde kerne både når vi starter praksis og i afspændingen til sidst. 

Du guides til at finde balance og blødhed i krop og sind igennem undervisningen.

Vi bestræber os på at komme igennem hele kroppen, med fokus på bevægelse, åndedrætsøvelser og at mærke kroppen i pauserne derimellem.

Du inviteres til en accept af din krop og dit sind, og til at være med det der er.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkelte, så alle får det mest optimale ud af træningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Dette er et flexhold.
Dvs. at du kan afmelde enkelte mødegange og bruge dem på de øvrige hold i ordningen. Du flytter mødegange på kongevejscentret-24-2 - Flex Kurser (lofkurser.dk). Første gang du logger ind, skal du bruge din mailadresse og dit kundenr., som fremgår af din faktura/kvittering.

Du kan se vejledningen omkring flexhold her: LOF i Kongevejscentret | LOF kurser

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er måtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægge hen over måtten.
Medbring et tæppe til afspændingen. 
Der er fin omklædningsmulighed i forlængelse af salen.


Nummer
37024 - Blid yoga
Første mødegang
tirsdag den 16.04.24 kl. 15:15 - 16:45
Undervisere
Adresse

LOF i Kongevejscentret, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 120,00 1195,00
tirsdag den 16.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.06.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.06.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.06.24

Kl. 15:15 - 16:45

Naja Smidt

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort