Udendørs motion for seniorer

Kom i gang og mærk naturen

Er du klar til at få rørt kroppen i frisk luft? Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter og træner sammen i omgivelserne omkring centret. Gå en tur rundt om cirkelbroen, stræk ud, styrk din krop og få balance i sindet.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi bevæger os rundt om sundhedscentret og bruger den naturskønne cirkelbro (100 meter lang) som en del af træningen.

Øvelserne omfatter stræk, styrke og balance, og vi tilpasser dem, så alle kan være med uanset niveau.

Kom som du er – og få et skud energi i din hverdag.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette hold er for alle – uanset træningsniveau. Øvelserne kan justeres til den enkeltes form, så alle får både udfordring og udbytte af træningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Vi mødes udenfor ved hovedindagngen til Helsingør Sundhedscenter.

Klæd dig på efter vejret og mød op i tøj du kan bevæge dig i samt gode sko.

Der er ikke mulighed for omklædning eller opbevaring af tasker.

I receptionsområdet er der borde og stole og der kan der købes kaffe i en automat og toiletterne i sundhedshuset kan benyttes.

Der er gratis parkering ved Helsingør Sundhedshus.