Yoga og Pilates for alle

Styrk kroppen og løs op for spændinger

For dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress, styrke kroppen samt løsne op for spændinger.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Undervisningen er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke med fokus på åndedræt, indre ro og harmoni.

Der afsluttes med afspænding.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette bevægelseshold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i. 
Medbring en yogamåtte eller et liggeunderlag og et tæppe til afspændingen.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.