Blid yoga

Enkle øvelser

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk.
Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med meditation eller afspænding.
Yoga skal ikke se ud på en bestemt måde - det skal føles godt.

Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Bemærk der er ikke undervisning i uge 5, 7, 9, 13, 15, 19 og 21/2020.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
14599 - Blid yoga
Første mødegang
fredag den 04.09.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1308,00 1495,00
fredag den 04.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 11.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 25.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 02.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 09.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 23.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 30.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 18.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 08.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort