Slankehold

Træning for dig der vil tabe dig

Du har sikkert prøvet at tabe dig før og du ved der ikke er nogle hurtige løsninger.
På dette hold er det helt fint at, du synes det er sjovere at ligge i sofaen end at træne og at du synes det er en jungle at finde rundt i grøntsagsafdelingen. Her er der plads til bildæk og slappe muskler.

På kurset får du grundlæggende viden om kost, motion og vaneændringer. Viden som vi gør brug af på kurset og som du selv kan bruge efter kurset til at nå dit slutmål om et sundt og varigt vægttab.

Det er helt fint at du aldrig har dyrket motion og øvelserne tilpasses, så de er enkle og sjove.
Vi lover ikke at du når dit slutmål på dette kursus, men du bliver klædt på til at fortsætte på egen hånd og får ny inspiration.
Kostvejledningen tager udgangspunk i Sundhedsstyrelsens kostråd, med fokus på hvordan du kan efterleve dem i en travl hverdag.

Undervejs tilbydes du 3 motionstest, så du kan holde øje med om din form forbedres. 

Mød op omklædt.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Nummer
12165 - Slankehold
Første mødegang
onsdag den 08.01.20 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

Skolen ved Kongevejen, Trækbanen 18, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 807,00 1345,00
onsdag den 08.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 04.03.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 11.03.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 01.04.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Annett Atti

Trækbanen 18, 3000 (Lille sal)

Se på kort