LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookMusiker og motionsunderviser
Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Hun har et kursus fra
Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Baberly ha ren lang og varieret erfaring som instruktør og underviser i bl.a. pilates- og
spansklærer, salsa, latindans og motion. Desuden har hun i flere år undervist i sit modersmål spansk.
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen. Der anvendes musik, som er tilpasset øvelserne. Vi afslutter med stræk og afspænding, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Just Dance Studio, Stengade 51, 3000 Helsingør