Afspænding og bevægelse

Balance og mindfulness

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare igang med træning.
Langsom og grundig træning, med fokus på balance, reflekser, øjnøvelser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. Træningen kan sammenlignes med Yoga.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager der er bevægelseshæmmet for eksempel pga. knæ- eller ryg problemer eller en kræftdiagnose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
18113 - Afspænding og bevægelse
Første mødegang
tirsdag den 12.01.21 kl. 10:30 - 12:20
Undervisere
Adresse

Hejrevangen, Oscar Bruunsvej 11, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 832,00 1295,00
tirsdag den 12.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.01.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.03.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.04.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 13.04.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.04.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 04.05.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 11.05.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 18.05.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 25.05.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 01.06.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 08.06.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort

tirsdag den 15.06.21

Kl. 10:30 - 12:20

Lise Dein

Oscar Bruunsvej 11, 3050 (Selskabslokale)

Se på kort