Afspænding og bevægelse

Balance og mindfulness

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare igang med træning.
Langsom og grundig træning, med fokus på balance, reflekser, øjnøvelser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. Træningen kan sammenlignes med Yoga.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager der er bevægelseshæmmet for eksempel pga. knæ- eller ryg problemer eller en kræftdiagnose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager der er bevægelseshæmmet for eksempel pga. knæ- eller ryg problemer eller en kræftdiagnose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
18115 - Afspænding og bevægelse
Første mødegang
onsdag den 13.01.21 kl. 08:45 - 10:15
Undervisere
Adresse

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1202,00 1295,00
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 08:45 - 10:15

Med Lise Dein

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort