Glad og i form

Styrke og balance

På dette hold får du gennemarbejdet dine led. Der arbejdes med balancen med udgangspunkt i kroppens centrum. Du bliver coachet gennem det bedste fra pilates og der vil indgå yogaøvelser. Der bliver taget individuelle hensyn i undervisningen, så der opnås stor træningseffekt, samtidig med at vi har det sjovt. Vi slutter af med dejlig afspænding. Der bliver arbejdet med synsøvelser og balanceøvelser, for at optimerer dine reflekser og reaktionsevner.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe.
Nummer
12132 - Glad og i form
Første mødegang
torsdag den 09.01.20 kl. 09:30 - 11:20
Undervisere
Adresse

Nordkysthallen, Falkenbergvej 18, 3140 Ålsgårde

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 820,00 1275,00
torsdag den 09.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 06.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 26.03.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 02.04.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 09:30 - 11:20

Med Lise Dein

Falkenbergvej 18, 3140 (lille sal, omkl. 7-8)

Se på kort