• Trine Fjord
    Trine har en 2-årig uddannelse som yoga- og mindfulnesslærer fra YogaSkolen i Helsingør ved Søren Rasmussen. Hun er desuden uddannet folkeskolelærer samt NLP Coach Practitioner. Hun underviser i YogaINmotion blandet med elementer fra Hatha Yoga og Yin Yoga, og opdaterer jævnligt teoretisk viden og praksis erfaring på efteruddannelser, workshops og retreats, bl.a.hos Erin Fleming, Simon Krohn, Christin Illeborg og Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole. Trine har undervist i yoga og mindfulness siden 2011 og er optaget af at formidle yogaens fysiske, såvel som de mere mentale aspekter; Igennem yogastillinger, flows, åndedrætsøvelser, mindfulness og dyb afspænding at udvikle kroppens styrke, udholdenhed, smidighed, balance og iboende intelligens. At mærke den bløde kerne blød. At skabe plads til sindets klarhed og evnen til nærvær og glæde i nuet. Tonen er mild, let og uhøjtidelig, og med stor respekt for den flere tusinde år gamle tradition.

Hatha Yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Klassisk Hatha Yoga i kombination med YogaINmotion. Kom præcis som du er, alle er velkomne, undervisningen tilpasses den enkelte deltager.
Vi arbejder med smidighed, styrke og balance i krop og sind, og der er fokus på oplevelsen af at være tilstede i kroppen og i nuet. Kropsbevidsthed, kropsholdning og krops-nærvær trænes.
De klassiske yogaøvelser og blide stræk stimulerer og styrker de indre organer og holder muskler, nerver og led sunde, stærke og smidige. Vi øver at lade det frie åndedræt få plads og blive en kilde til fornyet energi og afspænding. YogaINmotion består af små serier af yogaøvelser, hvor du bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden i takt med åndedrættet. En yogaform hvor du roligt og sikkert lirker dig indenfor i kroppen og nærværet. Du vil få indsigt i  kroppens egen intelligens, åndedrættet og forbindelsen imellem kroppen og sindet. En venlig invitation til at øve dig i at være sammen med det der er tilstede lige nu, uden at du behøver at skulle ændre eller forbedre noget. At opleve at det uperfekte kan være helt perfekt, skaber grobund for at rummeligheden vokser overfor dig selv, andre mennesker, og overfor livet selv måske. En rummelighed der giver plads til en lethed og glæde ved blot at være til.
Undervisningen er forskellig fra gang til gang og har oftest et underliggende tema, inspireret af kroppen, årstiden eller yoga filosofien. Mindfulness og åndedrætsøvelser er en naturlig del af yogatimen, herunder ganske enkle øvelser du nemt lærer, så du også kan bruge dem hjemme hvis du har lyst.
Vi afslutter altid med en dejlig afspænding, hvor du får mulighed for at synke ind i en dyb afspændt tilstand, der bringer næring, livskraft og ro til hele din organisme.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring yogamåtte, behageligt løstsiddende tøj og et tæppe til afspændingen.
Nummer
14514 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1495,00
tirsdag den 01.09.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.01.21

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 19:00 - 20:30

Med Trine Fjord

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort