LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookDu bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og stående stillinger. Du vil opleve over tid hvordan din krop bliver smidigere, stærkere og du vil blive opmærksom på hvordan åndedrættet kan frigøre spændinger både de fysiske og de mentale. Timen indledes og afsluttes med en del af Yoga Nidra afspændning.
Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere
nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige
afspændingsmetoder.
Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer.
Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om
indhold og metode. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Der er løbende optag på holdet, så du
kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen
automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød