• Lena Maigaard
    Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 2008 og underviser i bassintræning.Under min uddannelse tog jeg ekstra kurser i vandgymnastik og vandets egenskaber ved træning, og siden da har jeg undervist i denne gode motionsform :-)Det er hensynstagende hold i varmt vand og pulstræning i koldt vand. Yderligere er jeg uddannet zoneterapeut og tilbyder massage på briks.

Motion i vand

Sjov og effektiv vandmotion

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive strækøvelser.

I de luxuriøse omgivelser motionerer vi i det opvarmede udendørsbassin. Bassinet har 34 grader varmt vand. Så kom frisk og oplev en sjov og effektiv bevægelsesform. Få kroppen varmet igennem og musklerne blødgjort, i den dejlige sauna og få forbedret din blodcirkulation i det flotte dampbad.

1 lektion varer 40 min. Deltagerne skal være selvhjulpne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 8 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

I Kurbadet, Hornbæk er vandtemperaturen 34 grader og vanddybden 1,35 m. Medbring hvidt/beige håndklæde, klipklappere/badesko, badehætte, en 10-krone til låsen i skabet i omklædningsrummet (den refunderes når skabet åbnes). Husk grundig afvaskning af makeup, parfume mv. før svømmetræningen.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
18000 - Motion i vand
Første mødegang
onsdag den 13.01.21 kl. 08:30 - 09:15
Undervisere
Adresse

Kurbadet v/Ilse Jacobsen, A.R. Friisvej 16, 3100 Hornbæk

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 2219,00 2390,00
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 27.01.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 08:30 - 09:15

Med Lena Maigaard

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort