• Grete Mærsk
    Uddannet i Yoga og Mindfulness ved Yoga skolen i Helsingør, samt Mindfulness Practitioner ved Mindfullness Akademiet. Underviser i derudover i meditation, restorativ yoga, børneyoga 3 - 11 år og familieyoga. Her kan du se Grete fortælle om sin undervisning: 2nUIfboIB1Q

Rolig motion

Alsidigeog funktionelle bevægelser

Rolig motion er en alsidig og funktionel bevægelse som gør kroppen stærk og smidig. Undervisningen ledsages af musik. Fokus bliver lagt på stræk, sving og koordination for at styrke sammenhængen i kroppen. Vi lægger vægt på åndedræt og kredsløb,  hver mødegang indeholder afspænding.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.

Nummer
18140 - Rolig motion
Første mødegang
onsdag den 13.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1195,00
Handicap
DKK 1195,00
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Grete Mærsk

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort