• Baberly Garcia Millan
    Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Jeg har et kursus fra Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Jeg har erfaring som pilates- og spansklærer siden 2006 og har siden 1994 undervist i dans. Jeg har flere års erfaring med undervisning i salsa, latindans og motion.

STYRKE: Feminin Motion - FLEX

Toning og balance

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. 

Feminin gymnastik er rolige og kontrollerede dansebevægelser, der styrker holdning og balance.
Kombineret barrebevægelse (ved ribbe) og stående pilatesøvelser. Øvelserne har fokus på balance, smidighed,  toning og velvære.
Feminin Gymnastik er inspireret af ballet, pilates, gymnastik og tai chi.

Alle kan være med, ingen svære koregrafier.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Nummer
11332 - STYRKE: Feminin Motion - FLEX
Første mødegang
mandag den 20.01.20 kl. 16:30 - 17:40
Undervisere
Adresse

Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 711,00 995,00
mandag den 20.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 09.03.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 16.03.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 23.03.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 30.03.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 20.04.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 11.05.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 18.05.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort