• Helle Lykkegaard Følner
    Helle er dansklærer og ordblindelærer hos LOF. Helle har mange års erfaring med at undervise og har undervist mange forskellige kursistgrupper - både danske og tosprogede. Helle tilbyder en engageret undervisning, som tager udgangspunkt i den enkelte kursists behov, og hun lægger stor vægt på, at undervisningen foregår i et godt socialt miljø, hvor alle kan føle sig velkomne. Helle er således FVU-underviser, ordblindelærer og Voksenunderviser i dansk som andetsprog. Helle er også uddannet yogalærer fra den Intuitive yogalæreruddannelse i Charlottenlund. Helle underviser i den klassiske Hatha Yoga, men også stillinger og øvelser fra andre yogaskoler og yogaretninger inddrages. Helle tilbyder et varieret yogaprogram for alle, hvor hele kroppen arbejdes igennem, og hvor åndedrætsøvelser indgår som et fast element med det mål at afstresse, opbygge styrke og smidighed samt balancere krop og sind. Helle er også uddannet mindfullness instruktør.

Yoga for kvinder

Smidighed, styrke, bevægelse

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder

Dette hold er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til en attraktiv pris. Alle er velkomne.

Nummer
12570 - Yoga for kvinder
Første mødegang
torsdag den 02.01.20 kl. 09:30 - 11:00
Adresse

Nivåhøj Sportshal, Nivåhøj 68, 2990 Nivå

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 160,00 400,00
torsdag den 02.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 16.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 23.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 30.01.20
Er blevet afholdt
torsdag den 06.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 20.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 27.02.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort