Mediyoga øvede

Afspænding og åndedrætsøvelser

 

 

 

MediYoga Øvede.

 

Dette er et hold for dig som kender til MediYoga.

 

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, eller på en stol.

 

Det er yoga hvor ale kan deltage. I MediYoga er den grundlæggende tanke, at krop, sind og følelser hænger sammen.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe og liggeunderlag. Bemærk at der ikke er undervisning d. 28/8, 18/9, 6/11 og 4/12.