LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookLær din krop at kende. Hvor har du brug for at blive afspændt, og hvor har du brug for at blive styrket? Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler. Og vi anvender Callanetics, der ved hjælp af dybe muskelsammentrækninger og små præcise bevægelser gør kroppen fast og stærk.
Her er lidt af det hele. Aeorobic, Workout, Pilates, Calanetics, Effect med
videre, en god blanding.
Vi kommer hele kroppen rundt - opvarmning, pulsen op
øvelser, øvelser for arme talje og ben.
Vi slutter af med gulvøvelser for
mave baller og lår.
God musik og godt humør for alle.
Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm